Pubalgia: causas, síntomas y tratamiento

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La pubalgia es un inconveniente que afecta a la zona inguinal y que se conoce con diferentes nombres como pubalgia, osteopatía activa del pubis, entesitis pubiana o bien hernia del atleta.

Este último nombre se debe a que esta afección acostumbran a sufrirla atletas o bien deportistas debido a que efectúan un sobreesfuerzo físico, que hace que este inconveniente sea más usual en ellos. Singularmente, los que efectúan ejercicios que requieren múltiples reiteraciones, cambios de dirección o bien de ritmo.

Hoy descubriremos ciertas causas más de esta afección, los síntomas que alertan sobre su aparición y la mejor forma de hacerle frente.

Causas de la pubalgia

Hombre con expresión de dolor y las manos en el pubis
Los sobreesfuerzos o bien un calentamiento deficiente pueden favorecer la aparición de estas molestias.

La pubalgia se genera debido a una sobrecarga muscular que se genera tras efectuar movimientos repetidos y continuados. Por tal motivo, acostumbra a darse en personas que practican deportes de máximo desempeño.

No obstante, hay algunos motivos que pueden favorecer su aparición y que es preciso que tengamos presente para prevenirlo en la medida de lo posible. Veamos ciertos de ellos:

  • Mala preparación física: si nos disponemos a practicar deporte, mas debido a llevar una vida sedentaria nuestra forma física no es la mejor, posiblemente al comenzar ciertos  deportes la pubalgia haga acto de presencia.
  • Calentamiento deficiente: una forma de prevenir lo precedente es calentando apropiadamente los músculos ya antes del entrenamiento. Hacerlo veloz y mal puede derivar en un inconveniente de pubalgia. Por este motivo, debemos tomarnos nuestro tiempo.
  • Características anatómicas: es posible que debido a un traumatismo en la zona del pubis o bien por la condición física de la persona se tenga más peligro de padecer esta afección.

En el instante de seleccionar un deporte, es esencial comprobar estos aspectos (sobre todo el de las peculiaridades anatómicas) para no zambullirnos en una práctica deportiva que nos va a hacer sufrir y sufrir muchos de los síntomas de la “hernia del deportista”.

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Síntomas de la entesitis pubiana

Mujer sentada con dolor en la ingle
La pubalgia se identifica por un dolor intenso en la zona de la cadera que puede limitar los movimientos de la zona.

Sufrir pubalgia no es algo agradable. Su síntoma más propio, como bien apuntan ciertos estudios, es “dolor en la zona inguinal y púbica que puede irradiar a la zona de los aductores y a la zona abdominal baja”.

No obstante, veamos con mayor profundidad de qué forma se pueden ir desarrollando los síntomas de la pubalgia para, más tarde, ver ya la mejor forma de tratar este problema:

  • Dolor antes o bien después de la práctica física: esta es la primera señal de alarma que no debemos confundir con agujetas o bien una mala postura. El dolor puede ser leve y suele desaparecer.
  • Intenso malestar durante la práctica deportiva: una vez superada la fase anterior y sin tomar medidas, el dolor aparece durante el entrenamiento provocando que se tenga que interrumpir, ya que es bastante más intenso.
  • Limitación de movimientos: la continuación de los síntomas solo derivará en un dolor que se sentirá incluso en reposo. El problema es que en este punto se notarán ciertas limitaciones de movimiento.

Como podemos ver, el dolor avanza alertando de que hay un problema que descompensación en los músculos de la zona. La manera de resolver esto es iniciando un tratamiento adecuado.

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Tratamientos para la pubalgia

Existen diferentes tratamientos para la pubalgia dependiendo de si nos encontramos en la fase leve o bien en la más aguda, ya con limitación de movimientos. Por ello, las opciones serán las siguientes:

  • Ejercicios de potenciación y estiramiento: ayudarán a generar una buena compensación en los músculos implicados en la pubalgia. Esto se incluirá en el programa de rehabilitación que contará con fisioterapia, osteopatía y electroestimulación.
  • Antiinflamatorios: si el dolor es muy intenso y provoca interrupciones en la práctica deportiva se utilizarán este tipo de medicamentos para reducir el dolor.
  • Ejercicios de calentamiento específico: las personas que sufren pubalgia deben realizar ejercicios de calentamiento específicos para evitar que este inconveniente se vuelva crónico.
  • Cirugía: en los casos más graves, el médico puede recomendar la cirugía para reducir la presión en la zona y, así, mejorar el dolor que el paciente está sufriendo.

Como hemos podido ver, este es un inconveniente frecuente en deportistas. Por este motivo, si realizas algún deporte, ante cualquier dolor en la zona inguinal te recomendamos que acudas al médico.

Un diagnóstico temprano te permitirá ponerle solución a un inconveniente que puede derivar en un dolor verdaderamente agudo y también incapacitante.



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